Met mijn nieuwste voornemen om een weekly diary te plaatsen, gaat het helaas nog niet zo goed. Dit…
Het bijhouden van een ‘weekly diary’ liep in de 2e week gelijk in de soep! Niet zo’n fantastisch…
Afvallen• Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
Fit journey – zomer 2016 tot nu
Regelmatig krijg ik de vraag hoeveel kilo ik ben afgevallen en hoe hoog mijn vetpercentage nu is. Nu…
Hoe is jouw 2018 gestart, ben je begonnen aan de voornemens die je hebt gemaakt? Heb je de…
Afvallen• Fitness• Fitness sieraden• Gezondheid• Inspiratie• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
Nieuw jaar, geen nieuwe voornemens maar de zelfde doelen!
Dit wordt geen ‘new year, new me’ bullshit blog. Mensen maken vaak aan het einde van het jaar een lijstje…
Afvallen• Fitness• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
Mijn voeding- en sportdagboek
Het werd hoog tijd om mijn voeding- en sportdagboek met jullie te delen. Zoals jullie weten worden deze…
Fitness• Krachttraining• Trainingsschema• Voedingsschema
Sporten na de vakantie, hoe pak je de draad weer op?
Helaas, de zomer(vakantie) is voorbij. Tijd om weer te gaan sporten na de vakantie! Zelf heb ik mijn…
Vandaag geef ik jullie een kijkje in mijn sporttas. Wat neem ik nou zoal mee richting de sportschool…
Fitness• Gezondheid• Trainingsschema• Uncategorized• Vetpercentage• Voedingsschema
Een kijkje in mijn voedingsschema
In mijn vorige blog ‘De keerzijde van het leven als fitgirl’ vertelde ik dat mijn coach Zwier van…
Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
De start van mijn Hip in the Gym fitjourney
Zo is mijn fitjourney begonnen … Veel fitgirls vertellen hun verhaal in een fitjourney. Benieuwd naar de start…