Yes, vakantie! Dit houdt vaak ook in dat er niet – tot minder wordt gesport. Help! Want je…
Fitness• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
Weekly diary 3
Met mijn nieuwste voornemen om een weekly diary te plaatsen, gaat het helaas nog niet zo goed. Dit…
Zoals ik eerder al vertelde ga ik jullie iets meer meenemen in mijn leven naast sport & voeding.…
Afvallen• Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Vetpercentage
Bodytec dé 20 minuten workout die staat voor 3 uur intensief trainen!
Zoals jullie inmiddels wel weten geef ik sinds een aantal weken Bodytec trainingen, in dit blog en op…
Stress, ik ervoer dit niet bewust en dacht hierdoor ook dat ik er geen last van had. Totdat…
Vrijdag 26 januari was het zover, de opening van de 1e Hunkemöller HKMX shop in Nederland! Tijdens de…
Afvallen• Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
Fit journey – zomer 2016 tot nu
Regelmatig krijg ik de vraag hoeveel kilo ik ben afgevallen en hoe hoog mijn vetpercentage nu is. Nu…
Hoe is jouw 2018 gestart, ben je begonnen aan de voornemens die je hebt gemaakt? Heb je de…
Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Vetpercentage• Voedingsschema
Mijn PSMF – voedingsplan en reverse dieting
Voordat je verder leest, raad ik je aan om eerst deel 1 van dit blog te lezen. Klaar?…
Afvallen• Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Vetpercentage• Voedingsschema
Hoe zorg ik voor de juiste motivatie?
Jullie weten inmiddels dat ik een fanatieke sporter ben. Al meerdere jaren ga ik minimaal 4 keer per…