Yes, vakantie! Dit houdt vaak ook in dat er niet – tot minder wordt gesport. Help! Want je wilt natuurlijk niet dat je spierkracht en spiermassa…
Afvallen• Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk
Ben je net als ik gek op pindakaas en granola? Dan is dit hét recept…
Fitness• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Trainingsschema• Vetpercentage• Voedingsschema
Weekly diary 3
Met mijn nieuwste voornemen om een weekly diary te plaatsen, gaat het helaas nog niet…
Het bijhouden van een ‘weekly diary’ liep in de 2e week gelijk in de soep!…
Bakken, bakken, bakken! I love it. Daarom dook ik deze keer de keuken in om…
Voor mij is een ooglidcorrectie een grote Yay! Misschien hebben jullie al op mijn Instagram…
Zoals ik eerder al vertelde ga ik jullie iets meer meenemen in mijn leven naast…
Afvallen• Fitness• Gezondheid• Inspiratie• Krachttraining• Persoonlijk• Vetpercentage
Bodytec dé 20 minuten workout die staat voor 3 uur intensief trainen!
Zoals jullie inmiddels wel weten geef ik sinds een aantal weken Bodytec trainingen, in dit…
De Valentijnsactie maand is voorbij gevlogen! Inmiddels is het maart en zetten wij een van…
Na 3 weken voor een 2e x een PSMF- voeding en trainingsplan te hebben gevolgd,…